Happy Valentine
今日もよく頑張りました、今日も一日お疲れ様です。
そういえば、この前の日曜日はバレンタインデー。
昔は手作りとか本命にはお高めなチョコを渡したりしていました。
今年は趣向を凝らして1週間まえから一つずつチョコを渡してみました。
まあ、ほとんど私が食べるのですが（笑）
バレンタインはチョコレート屋さんが
チョコの売り上げを伸ばすために仕組んだ企画だ、
なんてことも聞いたこともありますが、
昔むかしの慎ましやか（であろう）女性から告白をするなんて！
ってことで設けられた素敵な日なのかもしれません。
私は好きになったら即行動！なのであまり縁がありませんでしたが（笑）
と好きな人には気持ちや感謝と伝える日となって久しいですが、
自分に対しての好きや自分に感謝を
伝えられている人ってどれくらいいるのかな？と気になった日でもありました。
自分を大切に扱う、ということ
よく「自分を大切に」なんて言葉を聞くようになりました。
言葉で聞いたことはあっても実際にはどうするの？
って思う方も多いのではないでしょうか。
という私も人と向き合う仕事をしているにもかかわらず、
実は「自分を大切に扱う」と言うことについて
理解できていないように感じるし、慣れていないようにも思います。
物理的な意味では私は自分を大切にしているかもしれません。
例えば「頑張ったご褒美に甘いものを食べよう！」とか
「ご褒美に欲しいものを買おう！」とか、
「ちょっと贅沢なマッサージ受けちゃお（笑）」
みたいなことは十分過ぎるほどやっています。
だからだらしなボディにもなったし、断捨離しなけいけないくらい
モノがあふれかえっているんですけども(^_^;)
一見大切にしているようには見えるけれど
満腹感やモノがあることで安心感を得ているような気もします。
そんな私はスピリチュアルと言いますが、
精神的な意味での「自分の身体に感謝する」とか「過去の自分への感謝」
なんてことは正直言って苦手だなぁ･･･と。
どうも自分を労うとか褒めると言うことが苦手なわけでして･･･
やっと最近日記替わりにスケジュール帳に書いているコメントに
「頑張ったね、私」と書けるようになってきた。
（昔は「頑張れ、私」や「頑張ろう」が多かった）
頑張ることは嫌いではないので、頑張ろう、でも間に合っていたけど
ゴムと同じでずっとテンションかけていたら伸びきって切れてしまう
これが私の場合は自律神経失調症だったわけだけど。
今、私が生活している環境や状況は
私にとってはとても幸せだと思える状態なので、
周りへの感謝をすることはできるのですが、
こんな環境になるように自分が頑張ってきた結果だ、
と思うことができず自分へ感謝することがなかなか難しい(´・ω・)
ゴムが伸びきって切れるくらいまで頑張っていたにもかかわらず、です。
いつも履いているパンツだってゴムが伸びてデロデロになったら
これ以上はいていいのかと考えることもあるはず。
でも自分が伸びきっていても気にならない矛盾。
パンツは替えがきくけど、自分の身体や気持ちは替えがきかないんですよねぇ･･･
そうなるように生きてきた
B’z の「ねがい」という歌があるのですが
～願いよかなえ いつの日か
そうなるように生きていけ
僕は僕に 君は君に
拝みたおして 笑えりゃいい～ 引用ここまで
がいつも心に引っかかります。
だって「そうなるように生きてるんだもんっ」
とだからどうなんだ、って話ですが
まあ、自分の思うようになるように頑張ってきたのは本当。
中にはそんな自分を褒めることが上手な人もいるかもしれない。
でも私は母に「できて当たり前」で育てられてきたから
できる自分を褒めるよりは、できない自分を叱責して生きてきた。
そして他人からの評価を気にして生きてきたことも事実。
まあ、第二次ベビーブームの世代なので
いつも競争して誰かに認めてもらう、という戦場で育ったことも原因のひとつかも。
でも人生の折返しに差し掛かり「老後」というものが見えた時
自分を大切に生きてきたか？が急に気になりだした（笑）
他人様の話を聴く仕事をしている私は
クライアントさんの話だったら素直に「スゴイ！！」って言えるのに。
もしかすると「褒める」とか「感謝する」と言うことが
ハードルが高いのかもしれない･･･
褒めるのはまだできないかもしれないけど、
自分が歩んできた道を見直して、
こんなことできたんだ
あれもやれてたんだ
そんなことまでやってたの！？
と思い直してみることはできるかもしれない。
まずはそこからスタートしてみよう。
そして、今日も一日頑張った自分に「お疲れさま～」と
声をかける練習から始めてみようと思います。
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